Douleur au cou
La cervicalgie (douleur au cou) a plusieurs causes possibles lorsqu'il n'y a pas de blessure :
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Vous pouvez avoir une entorse ligamentaire mineure ou une foulure musculaire à la suite d'un mouvement soudain et mineur du cou. Dormir avec le cou dans une position inconfortable peut également en être la cause.
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Certaines personnes réagissent au stress émotionnel en contractant les muscles du cou, des épaules et du haut du dos. Les spasmes chroniques de ces muscles peuvent provoquer des douleurs au cou et parfois des maux de tête.
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L'usure progressive des articulations de la colonne vertébrale peut provoquer une arthrose. Cela peut être une source de douleurs cervicales occasionnelles ou chroniques.
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Les disques vertébraux peuvent enfler et exercer une pression sur un nerf rachidien voisin. Cela peut être le résultat naturel du vieillissement ou de petites blessures répétées au cou. Les disques vertébraux sont des coussinets situés entre chaque os de la colonne vertébrale. Leur enflure peut provoquer des picotements, des douleurs ou des engourdissements qui se propagent du cou à l'épaule, au bras ou à la main d'un côté.
Une douleur aiguë au cou s'atténue généralement en une à deux semaines. Les douleurs cervicales liées à une maladie discale, à de l'arthrite des articulations de la colonne vertébrale ou à une sténose vertébrale peuvent devenir chroniques et durer des mois ou des années. La sténose vertébrale est un rétrécissement du canal rachidien.
Les radiographies ne sont généralement pas prescrites pour l'évaluation initiale de la douleur au cou. Toutefois, des radiographies peuvent être effectuées si vous avez subi une blessure physique violente, comme un accident de voiture ou une chute. Si la douleur persiste et ne répond pas au traitement médical, des radiographies et d'autres tests peuvent être effectués ultérieurement.
Moins souvent, la douleur au cou peut être le signe d'un problème médical sous-jacent plus grave.
Soins à domicile
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Reposez-vous et détendez vos muscles. Utilisez un oreiller confortable qui soutient la tête. Cela devrait également aider à maintenir la colonne vertébrale dans une position neutre. La tête ne doit pas être inclinée vers l'avant ou l'arrière. Une serviette enroulée peut aider à obtenir un bon positionnement de la tête.
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Un collier cervical souple peut soulager la douleur, en particulier la douleur lors des mouvements de la tête. Votre professionnel de la santé peut vous dire si un collier cervical convient à votre état.
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Certaines personnes trouvent un soulagement avec la chaleur. La chaleur peut provenir d'une douche ou d'un bain chaud ou d'une serviette humide chauffée au micro-ondes ou d'un massage. D'autres personnes préfèrent les compresses froides. Vous pouvez faire un sac de glace en plaçant des glaçons dans un sac de plastique qui se ferme par le haut. Enveloppez ensuite le sac dans une serviette mince. Essayez les deux méthodes et utilisez celle qui vous convient le mieux pendant 15 à 20 minutes, plusieurs fois par jour.
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Que vous utilisiez de la glace ou de la chaleur, veillez à ne pas blesser votre peau. Ne placez jamais de glace directement sur la peau. Enveloppez toujours la glace dans une serviette ou un autre type de tissu. Ceci est très important, surtout chez les personnes ayant de mauvaises sensations cutanées.
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Essayez de réduire votre niveau de stress. Le stress émotionnel peut entraîner une tension des muscles du cou et entraver ou retarder le processus de guérison.
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Vous pouvez utiliser des analgésiques en vente libre pour contrôler la douleur, à moins qu'un autre médicament ne vous ait été prescrit. Consultez votre professionnel de la santé avant d'utiliser ces médicaments si vous souffrez d'une maladie chronique du foie ou des reins, ou si vous avez eu un ulcère à l'estomac ou des hémorragies digestives.
Suivi
Faites un suivi auprès de votre professionnel de la santé si vos symptômes ne montrent aucun signe d'amélioration après 1 semaine. Une thérapie physique ou d'autres tests peuvent être nécessaires.
Si des radiographies, des tomodensitogrammes ou des IRM ont été effectués, vous serez informé de toute découverte susceptible d'affecter vos soins.
Appelez le 911
Appelez le 911 dans les cas suivants :
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Faiblesse soudaine ou engourdissement dans un bras ou les deux
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Une enflure du cou, de la difficulté à avaler ou des douleurs lorsque vous avalez
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De la difficulté à respirer
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Des douleurs à la poitrine
Quand consulter un professionnel de la santé
Consultez immédiatement votre professionnel de la santé si l'un des symptômes suivants apparaît :
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Douleur qui s'aggrave ou se propage dans un bras ou les deux
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Faiblesse des bras ou des jambes
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Perte de contrôle de l’intestin ou de la vessie
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Maux de tête qui s'aggravent
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Une fièvre de 38 °C (100,4 °F) ou plus, ou selon les indications de votre professionnel de la santé
Online Medical Reviewer:
Anne Fetterman RN BSN
Online Medical Reviewer:
Joseph Campellone MD
Online Medical Reviewer:
Raymond Kent Turley BSN MSN RN
Date Last Reviewed:
8/1/2022
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